สาวๆหลายคน ต่างอยากมีผมสลวยสวยเก๋ มีน้ำหนักกันทั้งนั้น
แต่ก็ต้องหมั่นดูแลเป็นอย่างดี ต้องอาศัยวินัย และเวลา วันนี้เรามีเทคนิคดูแลเส้นผมให้สลวยสวยเก๋ได้ง่ายๆ โดยมี 3 วิธีดังนี้
วิธีการสระผมที่ถูกต้อง
- สระผมบ่อยจะทำให้ผมร่วง จริงหรือ? 1วันเราอาจจะพบได้ว่า มีเส้นผมหลุดร่วงได้วันละ 30-70 เส้นแต่ถ้าเกินกว่า 70เส้นแล้วจะถือว่าผิดปกติ ดังนั้นการสระผมเราก็ควรสระให้ถูกวิธี ไม่ขยี้ผมแรงๆ ไม่ใช้เล็บเกาหนังศรีษะ ควรสระผมแบบวันเว้นวัน ไม่ควรสระผมด้วยน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นจัด ไม่ควรสระทุกวัน เพราะจะทำให้หนังศีรษะและผมแห้งได้ ยิ่งผมแห้งก็ยิ่งขับน้ำออกมามาก ทำให้ผมมัน ยกเว้นแต่ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกมาก ทำให้ผมมัน
- ส่วนคนที่มีหนังศีรษะมันมาก สามารถสระผมได้วันเว้นวันแต่ไม่ควรสระมากกว่าวันละครั้ง
- หลังสระผม อย่าลืมบำรุงเส้นผม ด้วยทรีทเม้นท์บำรุงผม น้ำมันบำรุงผม ครีมนวดผมโดยเน้นบริเวณปลายผมเท่านั้น เพื่อไม่ให้โคนผมมัน
- ลองเลือกใช้ยาสระผมที่ไม่มีสารซัลเฟต ซัลเฟตเป็นสารที่อยู่ในยาสระผมในยาสระผมทั่วไป เป็นตัวทำให้ยาสระผมมีฟองมากขึ้นเพราะอาจทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้ง และเลือกยาสระผมให้เหมาะสมกับสภาพผิวหนังและเส้นผมของตนเอง
หลังสระผม ใช้น้ำมันเพื่อชโลมผมสวยที่เราแนะนำ
- น้ำมันอาร์แกน มีวิตามินอีสูงมาก ช่วยลดการขาดร่วงของเส้นผม เพราะอะไรหน่ะเหรอก็เพราะมันไปเพิ่มความแข็งแรง ให้กับเส้นผม เพิ่มความเงางามให้เส้นผมยาวสลวยของเรา แล้วยังเพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะได้เป็นอย่างดี
- น้ำมันมะพร้าว มีกรดลอริกและกรดโมโนลอรินที่ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียจึงช่วยลดการเกิดรังแคบนหนังศีรษะได้ดี หมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นขณะผมแห้งให้ชโลมน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็นให้ทั่วทั้งหัว
- น้ำมันมะกอก จะมีส่วนช่วยในการลดการเกิดรังแคและน้ำมันส่วนเกินบนหนังศีรษะ อีกทั้งยังมีวิตามินอียังช่วยให้ผมนุ่มสลวยและมีน้ำหนัก จากนั้นรัดด้วยยางรัดผม และคลุมด้วยหมวกอาบน้ำ ความร้อนจากหนังศรีษะ จะมีส่วนช่วยในการหมักผมด้วยทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมงการหมักใช้เวลาค่อนข้างนานควรทำในช่วงที่มีเวลาว่างหรือช่วงก่อนอาบน้ำก็ได้นะ
วิธีบำรุงเส้นผม ด้วยการกินอาหารที่บำรุงเส้นผม มีดังนี้
- เนยถั่ว เต็มไปด้วยสังกะสี ลดการหักเปราะของเส้นผมได้อย่างดี
- น้ำมันตับปลา มีกรดไขมัน และโอเมก้าช่วยให้เส้นผมหนาและแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังทำให้หนังศรีษะชุ่มชื้น
- อะโวคาโด มีวิตามิน E สูง ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้เส้นผม
- แครอท มีวิตามิน A ละเบต้าแคโรทีน ช่วยให้เส้นผมและรากผมแข็งแรง ผมนุ่มเงางามหมดปัญหากวนใจเรื่องผมขาดร่วง
- ถั่ว มีโปรตีน และไบโอตินสูง ช่วยบำรุงเส้นผมให้ผมแข็งแรง แถมยังช่วยให้ผมยาวเร็วและลดปัญหาผมแตกปลายอีกด้วย
Cr.ภาพ : sistacafe
ติดตามบทความ beauty tip ในทุกสัปดาห์ได้ที่ thebeauty-checkin.com
